Body & Mind

Sports Facilities Management diploma

Tethered swimming & Performance

! تريد الميداليات: تعلم أهم استراتيجية للفوز بالسباقات

WANT MEDALS: LEARN HOW TO PACE YOUR RACES!

Training Load (TL) & Swimming Performance RPE -Session

(RPE) قياس الحمل التدريبي في السباحة

أحدث طرق التخطيط في السباحة

SWIMMING LATEST PERIODIZATION PLAN

طرق الاحماء الرئيسية خلال منافسات السباحة

WARM-UP STRATEGIES DURING SWIMMING COMPETITION

PART 2/2: ANATOMY & SPECIFIC DRYLAND EXERCISESSWIMMING STROKES – LOWER BODY

الجزء 2/2: التمارين الأرضية في السباحة الجذع السفلي من الجسم

الجزء 1/2: التمارين الأرضية في السباحة الجزء العلوي من الجسم

PART ½: ANATOMY & SPECIFIC DRYLAND EXERCISES SWIMMING – UPPER BODY

التدريب الأرضي للسباحين طرق التدريب و أهم العناصر

S&C TRAINING FOR SWIMMERS Recommendations & Concepts

تحليل أداء السباحة للمدربين النموذج القطعي – سباحة الحرة

Swimming Performance Analysis Deterministic models – Front Crawl

تراجع المستوى الرياضي - تأثيرات التوقف عن التمرين

Detraining (or what happens when we stop training)